관절건강에 좋은 보스웰리아, 효능과 부작용 꼼꼼히 알아보기!

관절건강에 좋은 보스웰리아

 

세포를 노화시키는 활성산소를 억제하는데 도움을 주는 보스웰리아는 항산화 성분이 풍부하여 관절이나 연골 건강에 도움을 주는 것으로 잘 알려져 있습니다. 인도 유향으로도 알려진 보스웰리아는 보스웰리아 세라타 나무에서 추출한 허브 추출물입니다. 아유르베다와 같은 전통 의학 시스템에서 수 세기 동안 사용되어 왔으며 잠재적인 항염증 특성으로 인해 여러 가지 건강상의 이점을 제공합니다.

 

보스웰리아를 꾸준하게 섭취하면 관절이나 연골 건강뿐만이 아니라 전반적인 건강 측면에서도 좋으니 잘 따져보고 섭취해야 합니다. 일반적으로 보스웰릭산이 40~65% 함유되었는데 함유량이 많을수록 기능 성분이 더 많이 함유되어있다는 뜻이기 때문에 보스웰릭산의 함량을 잘 보셔야 합니다. 그럼 보스웰리아가 관절이나 연골 건강 외에 어떤 효능이 있는지 간단하게 살펴보겠습니다.

 

 

 

 

보스웰리아의 6가지 효능 

1. 항염증 효과: 보스웰리아의 주요 이점 중 하나는 항염증 특성입니다. 보스웰산과 같은 보스웰리아의 활성 성분은 신체에 좋은 항염 효과가 있는 것으로 나타났습니다. 이러한 산은 염증의 원인으로 확인된 분자인 류코트리엔을 생성하는 효소인 5-리폭시게나제를 억제합니다. 보스웰리아는 염증을 조절함으로써 만성 염증 상태와 관련된 통증 및 증상을 줄이는데 도움이 될 수 있습니다.

2. 골관절염 완화: 보스웰리아는 골관절염 통증 및 염증 관리에 효과가 있는 것으로 나타났습니다. 연구에 따르면 보스웰리아는 무릎 통증을 완화하고 무릎 굴곡을 개선하며 골관절염이 있는 개인의 움직임을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

3. 류마티스 관절염 지원: 류머티즘 관절염(RA)에 대한 보스웰리아의 사용에 대한 연구에서 혼합된 결과가 나타났지만, 보스웰리아가 류머티즘 관절염과 관련된 관절 부종 및 증상을 줄이는 데 잠재적인 이점이 있을 수 있다고 제안됩니다. 또한 자가면역 과정을 방해하여 류머티즘 관절염 치료를 위한 잠재적인 보완 요법이 될 수 있습니다.

4. 천식 관리: 보스웰리아의 항염증 효과는 호흡기계까지 확장되어 천식 관리에 잠재적인 도움이 됩니다. 천식과 관련된 염증을 억제하여 호흡을 개선하고 천식 증상을 감소시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

5. 염증성 장 질환(IBD) 완화: 보스웰리아의 항염 특성은 크론병 및 궤양성 대장염과 같은 염증성 장 질환의 치료에 유망한 것으로 나타났습니다. 연구에 따르면 보스웰리아는 IBD 증상을 개선하는 데 도움이 될 수 있으며 만성 대장염의 잠재적 치료 옵션으로 연구되었습니다.

6. 잠재적인 암 치료: 일부 연구에 따르면 보스웰리아에서 발견되는 보스웰산은 항종양 특성을 가질 수 있으며 암세포에 독성이 있을 수 있습니다. 이러한 결과는 보스웰리아가 미래의 암 치료에 잠재적으로 도움이 될 수 있음을 시사하지만 이를 확인하기 위해서는 추가 연구와 임상 시험이 필요합니다.

 

보스웰리아 부작용

위의 여섯 가지 보스웰리아의 효능으로 수 세기 동안 전통 의학에서 사용되어 왔습니다. 
수 세기에 걸쳐 복용 되어온 만큼 보스웰리아는 일반적으로 경구 복용 시 대부분의 성인에게 안전한 것으로 간주하지만 일부 부작용이 있을 수 있습니다. 그럼 간혹 있을 수 있는 부작용은 어떤 것이 있을지도 살펴보겠습니다.


1. 위 불편감: 일부 개인은 보스웰리아 보충제를 복용한 후 위통 및 메스꺼움과 같은 경미한 위 불편감을 경험할 수 있습니다.

2. 설사: 어떤 경우에는 보스웰리아 섭취가 설사로 이어질 수 있습니다.

3. 두통: 보스웰리아 부작용으로 보고적이 있습니다.

4. 속쓰림: 일부 개인은 보스웰리아 보충제를 복용한 후 속쓰림 또는 위산 역류와 유사한 증상을 경험할 수 있습니다.

5. 가려움증: 가려움증이나 피부 자극은 흔하지는 않지만 또 다른 잠재적인 부작용입니다.

6. 알레르기 반응: 드물지만 일부 개인은 보스웰리아에 알레르기가 있을 수 있으며 발진이나 부종과 같은 알레르기 반응을 경험할 수 있습니다. 알레르기 반응의 징후가 나타나면 즉시 치료받아야 합니다.

 

보스웰리아 섭취량

보스웰리아 추출물은 주요 부작용 없이 최대 6개월 동안 매일 최대 1000mg의 용량으로 임상 연구에서 안전하게 사용되었습니다. 그러나 보충제에 대한 개인의 반응은 다를 수 있으며 새로운 보충제 또는 허브 추출물에 대해 사람마다 신체 반응이 다를 수 있으니 초기에 섭취 시, 몸의 상태를 모니터링하는 것이 필수적입니다.

또한 간혹 보스웰리아는 간에서 분해되는 특정 약물과 상호 작용하여 아직 알려지지 않은 부작용이 동반될 수 있습니다. 따라서 다른 약물, 특히 항염증제를 복용할 때는 전문적인 의사나 약사에게 상담하는 것이 필요할 것 같습니다. 

임산부와 모유 수유 중인 개인도 주의를 기울여야 하며 보스웰리아를 의약품으로 다량 사용하는 것을 피해야 합니다. 임신과 수유 중 안전성에 대한 신뢰할 수 있는 정보가 충분하지 않기 때문입니다.

 

전반적으로 보스웰리아는 다양한 건강 상태에 대한 유망한 가능성을 보여주지만 인간에게 미치는 영향과 부작용을 완전히 이해하려면 더 많은 연구가 필요합니다. 보스웰리아 보충제 사용을 고려하는 경우 의료 전문가와 상담하여 안전하고 개별 건강 상태에 적합한지 확인하고 특정 요구에 적합한 복용량을 결정하는 것이 좋습니다. 또한, 보스웰리아는 건강기능식품의 형태로 섭취하게 될 경우가 많은데 건강기능식품으로 섭취하실 때는 식사 전후 상관없이 편하실 때 섭취하시면 됩니다.